bcaa zma

bcaa i domowe zma ale to raczej powera nie daje , a oprócz tego zadnych supli ani odżywek, nawet jeszcze dokładnie z dietką nie jade , dopiero za miech zaczynam dokładnie diety przestrzegać Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-07-11 22:03:25

mono - vitalmax lub biogenixa (ja mialem to drugie i bylem zadowolony) zma - moze byc apteczne taniej wychodzi carbo - rzeczwyscie biogenixa rzadzi (pomarancz jak dla mnie lepsza) gainera - zadnego nie mialem wiec nie moge polecic :) bialko - ultra whey bx albo w smaku jest pyszne kokosowe chyba oxy-gena hmb - najlepiej i najekonomiczniej Olimpu [...]

no to wielkie dzieki, jutro kupuje ZMA olimp 120kaps., BCAA+G 1000g juz zamowione zdrówka i potwornych przyrostów

dawkowanie 6g na dzień wystarczy?czy może troche mało? ostatnie pytanie odnośnie przyjmowania ZMA z bcaa można razem?

na regeneracje bcaa, zma-domowe, izotoniki, carbo na spalanie thermo speed nie ma takiego czegos jak przerobienie tluszczu na miesnie tluszcz mozesz spalic miesnie mozesz zbudowac

polecam thermo speeda, na pewno zwiekszy wytrzymalosc, do tego BCAA oraz mysle, ze kreatyna by sie mogla nadac oczywiscie odpowiednia dieta i suplementy podstawowe w tym najwazniejszy przy obciazeniach treningowych czyli ZMA osobiscie polecam rowniez HMB.. troche tego sie nazbieralo ale kazdy ma tu swoje miejsce i okreslone zadanie moze napisz [...]

ZMA,ALA, BCAA + mniejsza kalorycznosc w jedzeniu codziennym + wiecej ruchu + kilka rodzajów bialek z przewaga zwierzecych ( jako substytut mozesz zapodac koncentrat serwatkowy w dwoch dakach dziennych po 30 gram bialka na porcje mieszane z woda , nie z mlekiem )

Mam pytanie bo chce zwiekszyc swoja wytrzymalosc fizyczna oraz zmniejszyc swoja wage, biegam codziennie a do tego zapisuje sie jeszcze do klubu pilkarskiego gdie bede mial treningi. Nie wiem jaka odzywka jest najlepsza bo mam ich kilka na oku takich jak: BCAA, Carbo, IZO Plus, Kreatyna, Zma, ALC, ALA, Tauryna i Guarana. Doradzcie mi ktore sa [...]

heheh fajnie ze sobie gadacie o zma:) ale moze ktos mi od razu napisac kiedy i w jakich ilosciacg stosowac bcaa mega caps i glutamine mega caps w tym moim cyklu?z gory dzieki pozdro...

mam okazje kupic tanio i sie zastanawiam czy warto....bede bral cykla z kreatyny glutaminy bcaa i zma i sie zastanawiam czy bedzie tutaj to przydatne

zaraz po wysiłku węglowodany, bcaa, izotonik a wdłuższej perspektywie zma właśnie

witam wszystkich wlasnie dostalem suple ktore zamowilem na internecie kilka tygodni temu , w paczce jest: KREATYNA, GLUTAMINA, BCAA, ZMA, MELATONINA,L-KARNITYNA, ECA, YOHAMBINA, META BURN XTP, TAURYNA, LECYTYNA, OMEGA 3, CYTO GAINER i WHEY PROTEIN...mam jeszcze 100 tabletek polskiej metki i chcem to jakos umiescic. chcem to rozlozyc na conajmniej [...]

wlasnie zakupilem sobie Kreatyne, glutamine, taurine, bcaa, zma i omega3, do tego cytogainer i whey protein...planuje to brac przez okolo 6-8 tygodni cwiczac 3 dni w tygodniu poniedzialek: klata biceps, sroda: barki nogi, piatek: plecy triceps...diete staram sie utrzymywac beztluszczowa z niska iloscio cykrow.....250gram bialka, 450gram [...]

2g. to raczej mało bcaa, ogólnie lepiej w tej sytuacji wyjdziesz jak kupisz szybkowchłanialne białko serwatki, ale w sumie dokładnie nie bardzo czaję o co chodzi bo ten pomysł z tym bcaa w tej sytuacji wydaje mi się dziwny, podejrzewam, że chcesz jakoś zapełnić lukę w złej diecie, może kup coś co wpływa na ogólną regeneracje np. zma i popraw dietę [...]

wiec juz się oczytałem i ustaliłem tak 1-10 deca 200mg/ml c7d 1-12tyg prop 100mg/ml c2d 30 tabsów clomidu na obdlok: (21 dni po ostatnim strzale z deki)(przyjmując ze tabletka ma 50mg) 1 dzień 200mg 6 kolejnych dni 100mg 14 kolejnych dni 50mg Co z tą nolvą, kiedy i jak, dodam że mam skłonność do gyno o! Jeżeli chodzi o odżywianie i suple to [...]

Kibol, jak trenujesz- przede wszystkim chodzi mi o ilość serii 8i powtórzeń? suple natomiast które przyczynią się do wzrostu siły to kreatyna- jabłczan, bcaa z glutaminą, zma również, oczywiście nie wchodzę już w sprawy diety bo podejrzewam że jest oki?

Pytanie proste, jak w temacie, bo gdzieś wyczytałem że to jeden z lepszych na Polskim rynku, prosze potwierdzić albo zdementować, narazie jade na Xpand i jest OK ale się powoli kończy i chcialbym tego spróbować może ma ktoś doświadczenia, zrobić między tymi cyklami przerwę ?? czy jechać dalej...do tego jeszcze biore BCAA,glutamine,zma, witaminy, [...]

Apokalipsa ja mam tez Zma ale apteczne:)tylko nie wiem czy dobre:)zastanawiam sie nad dorzuceniem do tego Bcaa mega capsy?jest sens?

Ultra whey przed i po treningu bym wziął jako zamiennik bcaa- tak 30-40g. na porcję, crevolution i cell raczej jest dobrze , tribulus przed snem- nie piszesz jaki masz czy 60, czy 90-tkę, więc odpowiednio 3-4 lub 2-3 kaps, gdy większa dawka to podzieliłbym na dwie i brał również przed treningiem, hmb rano, przed i po treningu i wieczorem po [...]

carbo , bcaa , kretka ( mono ) może hmb , zma i zainwestuj w dietke oliwa z oliwek kompleksy witamin itp http://www.sfd.pl/temat177005/ http://www.sfd.pl/temat163084/ oraz pomoc charytatywna pozdrawiam